MEMPEROLEH GAYA HIDUP SEHAT DAN BAHAGIA

Demi menjalani hidup yang sehat dan bahagia itulah impian banyak orang. Serangkaian langkah bisa kita ambil dapat membantu kita untuk mencapai cita-cita tersebut. makanlah makanan bergizi yang mengandung semua makronutrien. Kemudian,, lakukanlah olahraga teratur setidaknya 30 menit setiap malam. {Ketiga,perhatikan istirahat Anda. Tidur yang